Легкие и здоровье

Мы постоянно слышим о том, что человечество страдает от избыточного веса, и, как следствие, - о всевозможных диетах, в которых все ищут спасения от лишних килограммов. Однако зачастую вопрос калорийности либо умалчивается, либо представляется в отрицательном свете. Калории - это вовсе не наш «враг», как было принято считать раньше. Они -лишь средство для измерения количества энергии, поглощенной организмом в процессе принятия пищи. И по-прежнему самый успешный способ следить за собственным весом - это контролировать калории. Поддержание массы тела в норме - всего лишь вопрос баланса: потреблять нужно такое же количество энергии, какое расходуешь.

Содержание

|стр.1||стр.2||стр.3||стр.4||стр.5||стр.6||стр.7||стр.8||стр.9||стр.10||стр.11||стр.12||стр.13||стр.14||стр.15||стр.16||стр.17||стр.18||стр.19||стр.20||стр.21||стр.22||стр.23||стр.24||стр.25||стр.26||стр.27||стр.28||стр.29||стр.30||стр.31||стр.32||стр.33||стр.34||стр.35||стр.36||стр.37||стр.38||стр.39||стр.40||стр.41||стр.42||стр.43||стр.44||стр.45||стр.46||стр.47||стр.48||стр.49||стр.50||стр.51||стр.52||стр.53||стр.54||стр.55||стр.56||стр.57||стр.58||стр.59||стр.60||стр.61||стр.62||стр.63||стр.64||стр.65||стр.66||стр.67||стр.68||стр.69||стр.70||стр.71||стр.72||стр.73||стр.74||стр.75||стр.76||стр.77||стр.78||стр.79||стр.80||стр.81||стр.82||стр.83||стр.84||стр.85||стр.86||стр.87||стр.88||стр.89||стр.90||стр.91||стр.92||стр.93|